Být koučem znamená víc než jen předávat znalosti nebo techniky. Jde o schopnost vytvořit bezpečný prostor, kde klient může objevovat vlastní odpovědi, překonávat vnitřní bariéry a nacházet motivaci k dlouhodobým …

Vitamín D je jedním z nejdůležitějších vitamínů, které naše tělo potřebuje k optimálnímu fungování. Přesto mnoho lidí jeho význam podceňuje a trpí jeho nedostatkem, aniž by si to uvědomovalo. Vitamín …

Jsou dny, kdy zrcadlo ukazuje víc, než bychom chtěli. Začervenání kolem nosu, šupinky ve vlasech, svědění, které vás dohání k šílenství. Možná to znáte – a možná už dlouho tušíte, …

Nejedna těhotná žena se po čas devíti měsíců čekání na miminko setká se situacemi, kdy nemá správné a pohodlné oblečení do zaměstnání, na výlet či dovolenou s rodinou, nebo jen tak …

V pozdějším věku je péče o zdraví a duševní pohodu stále důležitější. Kvalitní relaxační pobyt může přinést nejen odpočinek, ale i novou energii a zlepšení zdravotního stavu. Ne všechny wellness …

Spánek je klíčem k dobré náladě, soustředění i celkovému zdraví. Mnoho lidí se při zařizování ložnice soustředí především na výběr postele a matrace, zapomíná se však na další důležité prvky, …