Pravidelné saunování má blahodárné účinky na zdraví i psychiku. Abyste si ho mohli užívat na maximum, je dobré se vybavit několika praktickými doplňky. Ty nejen zvýší vaše pohodlí, ale také podpoří hygienu a bezpečnost.
Srdce sauny: Saunová kamna a kameny
Základem každé finské sauny jsou saunová kamna. Jejich výkon musí odpovídat velikosti kabiny. Na kamnech jsou umístěny saunové kameny, které akumulují teplo a postupně ho sálají do prostoru. Poléváním rozpálených kamenů vodou se vytváří pára, která příjemně zvlhčuje vzduch. Pro tento rituál je nezbytné mít po ruce vědro s vodou a naběračku.
Textil pro pohodlí a hygienu: Ručník a kilt do sauny
Do sauny byste nikdy neměli chodit v plavkách, které jsou z hygienického hlediska nevhodné. Ideální je saunování bez oblečení, ale pokud se necítíte komfortně, skvělou volbou je ručník do sauny nebo kilt do sauny.
Ručník do sauny: Kvalitní bavlněný ručník do sauny je nezbytný k podložení celého těla na lavici. Zabraňuje kontaktu pokožky s horkým dřevem a znečištění lavic potem.
Kilt do sauny: Je to praktičtější alternativa k ručníku. Snadno se zapíná a nesklouzává, což zajišťuje diskrétnost a volnost pohybu. Dámské kilty obvykle zakrývají celý trup, zatímco pánské se nosí ovinuté kolem pasu.
Proč je čepice do sauny nezbytností?
Možná to zní nelogicky, ale čepice do sauny je jedním z nejdůležitějších doplňků. Hlava se v sauně prohřívá nejrychleji, což může vést k předčasnému pocitu přehřátí a nutnosti opustit saunu dříve, než se prohřeje zbytek těla. Saunovací čepice funguje jako izolace, chrání hlavu před nadměrným teplem a umožňuje prodloužit pobyt v sauně. Zároveň chrání vlasy a pokožku hlavy před poškozením.
Vůně, která léčí: Esence do sauny
Aromaterapie je skvělým způsobem, jak si saunování ještě více zpříjemnit. Esence do sauny se přidávají v malém množství do vody na polévání kamenů. Uvolněná pára s vůní eukalyptu, máty či citrusů nejen krásně provoní prostor, ale má i pozitivní účinky na dýchací cesty a celkovou náladu.
Investice do kvalitních saunových doplňků se vám mnohonásobně vrátí v podobě lepšího a intenzivnějšího prožitku z relaxace. Vše najdete na e-shopu plavte.cz.