Cesta k zářivé a hebké pleti často vede přes krok, který máme v koupelně všichni, ale málokdo z nás ho provádí stoprocentně správně. Řeč je o peelingu (neboli exfoliaci). Naše pokožka se přirozeně obnovuje každých 28 dní. Bhem tohoto procesu buňky na povrchu odumírají, uvolňují místo novým a často zůstávají „sedět“ na povrchu.
Výsledek? Šedavý tón pleti, ucpané póry, šupinky a pocit, že vaše drahá séra a krémy vůbec neúčinkují. Správně provedený peeling dokáže s pletí zázraky doslova na počkání. Pokud se to s ním ale přežene, nebo zvolíte špatný typ, můžete si kožní bariéru vážně poškodit.
Zde je kompletní manuál, jak peeling používat jako profesionál.
Mechanický vs. chemický peeling: Který je ten pravý?
Doby, kdy existoval pouze jeden druh peelingu s rozdrcenými meruňkovými peckami, které pleť spíše poškrábaly, jsou naštěstí pryč. Dnes si můžete vybrat ze dvou hlavních kategorií:
1. Mechanický peeling (Scrub)
Obsahuje jemné částečky (např. cukr, jojobové kuličky nebo rýžový prášek), které odumřelé buňky odstraňují mechanickým třením.
- Pro koho je vhodný: Pro normální, smíšenou a mastnou pleť bez projevů akné.
- Varování: Pokud máte na obličeji aktivní, zanícené pupínky, mechanickému peelingu se vyhněte. Částečkami byste zánět roznesli po celém obličeji.
2. Chemický peeling (Kyseliny / Enzymy)
Nenechte se vyděsit slovem „chemický“. Tento peeling neobsahuje žádná zrníčka, ale funguje na bázi kyselin (AHA, BHA) nebo ovocných enzymů, které jemně rozpouštějí vazby mezi odumřelými buňkami.
- AHA kyseliny (např. kyselina glykolová, mléčná): Ideální pro suchou, unavenou pleť a pro redukci pigmentových skvrn či vrásek. Působí na povrchu.
- BHA kyseliny (kyselina salicylová): Rozpouští tuky, takže dokáže proniknout hluboko do pórů a vyčistit je zevnitř. Naprostý svatý grál pro mastnou a aknózní pleť.
- Enzymatický peeling (např. s papájou či ananasem): Nejjemnější varianta, perfektní pro citlivou a reaktivní pokožku.
Jak často peeling pleti dopřát?
Méně je někdy více a u exfoliace to platí dvojnásob. Přehnaná péče vede k takzvané přeeffoliaci – stavu, kdy je pleť červená, pálí, tvoří se na ní paradoxně více pupínků a je přecitlivělá na jakýkoliv krém.
- Mastná a smíšená pleť: 2× až 3× týdně. Mastná pleť snese vyšší frekvenci, zejména pokud používáte jemnou kyselinu salicylovou.
- Normální a zralá pleť: 1× až 2× týdně. Stačí k podpoře buněčné obnovy a projasnění.
- Suchá a citlivá pleť: 1× za 10 až 14 dní. Bohatě postačí jemný enzymatický peeling nebo slabá kyselina mléčná.
Správný postup krok za krokem
Chcete-li z peelingu vytěžit maximum, zařaďte ho do své večerní rutiny podle následujícího klíče:
- Dokonalé odlíčení a vyčištění: Peeling vždy nanášejte na čistou, odlíčenou tvář. Nemá smysl peelingem čistit vrstvu make-upu.
- Aplikace:
- U mechanického peelingu masírujte kůži krouživými pohyby, ale nikdy netlačte. Používejte bříška prstů, nikoliv dlaně.
- U chemického/enzymatického peelingu naneste produkt jako sérum nebo masku a nechte působit přesně podle návodu (obvykle 5–10 minut).
- Důkladné smytí: Peeling opláchněte vlažnou vodou. Příliš horká voda by čerstvě odhalenou pokožku zbytečně podráždila.
- Hydratace a obnova: Nyní je vaše pleť dokonale připravená. Naneste hydratační tonikum, sérum a hutnější noční krém. Vyhněte se v téže rutině kombinování peelingu s jinými silnými látkami, jako je retinol.
Zlaté pravidlo rána poté: Čerstvě exfoliovaná pokožka je náchylnější k poškození slunečním zářením. Druhý den ráno bezpodmínečně naneste krém s ochranným faktorem SPF 30 nebo 50, jinak riskujete vznik pigmentových skvrn.
Pravidelný a správně zvolený peeling je jako restartovací tlačítko pro vaši tvář. Odměnou za trpělivost a jemnost vám bude pleť, která odráží světlo, působí mladistvě a na kterou make-up sedne s absolutní lehkostí.